持续的幸福

作者:马丁·塞利格曼

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持续的幸福

作者:马丁·塞利格曼

类别:持续的幸福属于哲学心理作品

最后更新:2024-04-10 03:12:54

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持续的幸福由网友马丁·塞利格曼创作,持续的幸福是一本优秀的哲学心理书籍。持续的幸福简介:《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素, 即,要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。 持续的幸福txt下载 持续的幸福笔趣阁 持续的幸福顶点 持续的幸福快眼 持续的幸福sodu 持续的幸福马丁·塞利格曼 艺术品中的绝代艳后 12幅名画里的英国王朝 12幅名画里的罗曼诺夫王朝 12幅名画里的哈布斯堡王朝 文化:关于社会、艺术、权利和技术的新科学 心智:关于大脑、记忆、人格和幸福的新科学 生命:进化生物学、遗传学、人类学和环境科学的黎明 宇宙:从起源到未来 人类思维如何与互联网共同进化 那些科学家们彻夜忧虑的问题

《持续的幸福》全文阅读

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推荐序三
译者序
中文版序
第1章 重新思考幸福
幸福2.0理论的诞生
从幸福1.0说起
从满意的生活到蓬勃的生活
对幸福的重新思考
满意的生活不是幸福
积极心理学的目标是蓬勃人生
第2章 不反弹的幸福
能不能永久地提升幸福感
多想想好事
有效的积极心理学干预
积极心理疗法小试锋芒
第3章 幸福可以持续改善
第二个肮脏小秘密:传统疗法无法逾越65%的障碍
积极主动式回应
像狙击手那样应对消极情绪
消除痛苦不是全部,更要幸福
实用的心理学vs装饰性的心理学
第4章 接受幸福的感召
应用积极心理学的第一个魔力要素
课间活动运动对抗BRAC低谷期
如何促成教练行业的转变
积极心理学带给你的蜕变
应用积极心理学的第三个魔力要素
第二部分 用积极铸就幸福的社会
应该在学校教授幸福吗
减少抑郁的复原力项目
斯特拉黑文学校积极心理学课程计划
教授积极
嵌入积极
活出积极
用facebook和游戏构建幸福
第6章 幸福离不开成就
重新树立品格的重要性
成功的要素
幸福发现:成就公式
自律
毅力
毅力的好处
构建成功的要素
第7章 幸福是一种战斗力
110万士兵参加的心理测试
大规模推行GAT
情绪健康模块
家庭关系健康模块
社会关系健康模块
精神健康模块
第8章 幸福是怎样炼成的
那些杀不死我的,必使我更强大
促进创伤后成长的5个要素
训练军队中的复原力培训师
如何迅速广泛地开展复原力培训
建立心理复原力
实时抗击悲观想法
找到并运用品格优势
建立强有力的人际关系
第9章 幸福由内而外
无助感、掌控感与健康
为什么死亡率高达75%
乐观程度与心血管疾病
积极情绪与传染病
积极乐观是万能的吗
幸福感如何促进了健康
为什么乐观的人不容易生病
积极健康的概念
心血管的健康资产
运动带来健康,也带来幸福
健康与肥胖
运动,也是一项健康资产
第10章 为幸福而服务
GDP是幸福的神话
修补GDP的遗憾
是价值观决定我们的行为,而非道德
乐观主义与经济
附录 了解你的突出优势
致谢
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