42.意识到“我”的存在，大脑的机能就会下降

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我在研究人类的意识问题时发现：只要意识到“我”的存在，大脑的机能就会下降。

例如，男子100米世界纪录保持者尤塞恩·博尔特[2] 发现在挑战100米跑时如果将全部意识集中于“我”，一直想着“我要跑得更快！我要刷新世界纪录！我要拿金牌！”，那么大脑额叶中与“我”相关的回路反而会降低运动区回路的功能，最终致使他无法跑出一个理想的成绩。

能够最大限度地发挥人类所拥有的潜能的状态是忘我，即“无心”（心流状态）。“我想写出人人称赞的小说。”“我想画出令人感动的画。”“想让大家觉得我很厉害。”像这样，能够意识“我”的存在是不行的。

沟通可以说是不可以表现“我”的一个典型的例子。也就是说，意识到自我的交流是无法顺利进行的。

恋爱时也是一样。坠入爱河忘记自我，沉浸在二人世界里的时光或许就是恋爱的最佳状态。但是，“希望他也喜欢上我”或者当男朋友移情别恋时“想让他的心再回到我身上”，像这样一旦人们意识到了“我”的存在，反而会让自己变得不自然，也就无法顺利交往下去。

虽然“我”这个意识非常重要，但是考虑到大脑机能，意识不到“我”才是最好的状态。也就是说，要把自己自然地、不加掩饰地展示出来。仿佛意识不到自己的存在，从而达到一种“无心”的状态。

文艺评论家小林秀雄[3] 先生曾说过这样一句话：“批评是达到无私的一种途径。”出现了“我”的文章，就不是一篇好文章。

或许无论怎么努力都无法真正消除“我”的存在。然而，最终被保留下来的“我”才是最好的“我”，也就是不会被混淆的那个最纯粹的自己。

要想让大脑发挥最佳机能，需要达到“无心”状态。