促进安全型依恋的养育方式

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1 基本喂养条件

● 及时喂养

● 提供安静舒适的环境

● 及时更换纸尿裤

● 拥抱抚摸

2 关注孩子的反应并及时回应

● 孩子笑时予以回应

● 婴儿发出声响时给予关心

● 哭泣时给予安慰

3 与孩子互动提供情感支持

● 与孩子一起愉快玩耍

● 孩子遇到困难时提供帮助

● 对孩子的探索行为给予鼓励

孩子的自信成长需要全家共同努力

产后抑郁的妈妈容易忽视孩子，或缺少对孩子持续性的积极关注。极端情况下还会将负面情绪发泄到孩子身上。

产后抑郁主要是因为产后激素水平迅速变化，以及妈妈对产后情况预计不足，或是家庭其他原因导致。此时，无论是妈妈还是孩子，都需要其他家人的帮助，共同面对问题。

在以往家庭中，妈妈是主要抚养人。不过，如果爸爸与孩子也形成安全型的依恋关系，将会对孩子安全感的建立更有帮助。当爸爸也成为孩子的“安全基地”以后，孩子将有更强大的信心迈出探索世界的步伐。

当妈妈出现产后抑郁时，需要来自爸爸的支持与理解。家庭气氛的营造也是安全型依恋关系建立必不可少的部分。

和谐的婚姻关系不仅可以帮助孩子建立积极的婚姻观，还可以促进父母与子女之间的关系更加亲密。反之，如果父母离婚导致关系恶化，也容易影响父母与子女之间的关系。亲子之间关系的影响是双向的。

不过我们要知道，离婚对孩子的负面影响主要来自离婚时父母之间的恶劣状态（如争吵与相互指责）；身心疲惫的父母失去了对孩子的关注，而不是离婚本身。

如何正确断奶

断奶是挫折也是成长。断奶的过程也影响了亲密关系的建立。梅兰妮·克莱因在其著作《爱、罪疚与修复》中对从吸奶到断奶的过程有如下的描述。

婴儿对世界的认识从乳房开始。乳房中的奶水让婴儿吃饱喝足，同时吸吮的感觉让婴儿感到愉悦。此刻乳房在婴儿眼中是天下最美好的事物。

婴儿在最初的两三个月后，才将妈妈与乳房联系在一起。婴儿对乳房的喜恶也渐渐与对妈妈的爱恨联系在一起。此时妈妈温柔的哺育是与孩子建立安全依恋关系的基础。

断奶时的原则

1. 妈妈与孩子建立良好的依恋关系是顺利断奶的前提。

2. 要温和而缓慢地进行，逐渐用其他食物代替哺乳。

3. 不要喂孩子吃他不喜欢的食物或他不需要的食物。

4. 不要在断奶的同时进行其他方面的训练，如排便训练、餐桌礼仪等。

当吸吮不能立刻得到满足时，婴儿心中充满恐惧和愤怒。所以当他再次可以吸吮乳房时，即使并不饥饿，他也会强有力地吸吮，甚至去咬嚼乳房。

在断奶时，婴儿由于担心永远失去妈妈而心存恐惧，又以为是自己的愤怒导致的失去所以感到愧疚，这种复杂而矛盾的心理是导致婴儿断奶十分痛苦的关键地方。

“真正成功的断奶意味婴儿不只是习惯了新的食物，也在处理其内在冲突与恐惧方面达到最初而根本的进展，而且真正找到调试挫折的方式。”

——梅兰妮·克莱因《爱、罪疚与修复》

家庭是孩子的安全基地。

在家庭中获得温暖，孩子才能敢于探索更广阔的世界。

只有在照顾与哺育婴儿不单是一件责任，而是真正快乐的事时，母子之间快乐的关系才能够建立起来。

——梅兰妮·克莱因《爱、罪疚与修复》