第7章为自己确立目标(1)

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永远不要被别人牵着鼻子走，要按照你自己的方式行事。

——安德鲁.索特安德鲁.索特（Andrew Salter，1914-1996），英国著名登山家。——译者注

不断提醒自己，把大目标划分成更可行的小目标。不要急。

胜利就在眼前；你可以看见自己的变化；每次走一步，你就可以实现你的目标。

灵活性

决定是否改变和如何改变是一个永无止境的复杂过程。目标绝不是“一成不变的”，它们始终随着你和你的生活环境的改变而改变。

在一段时间内，你可能希望完成学业，而当你实现了这个愿望时，又会突然出现一系列全新的可能。或者你希望一年能赚4万美元，等实现后你又想要6万美元了；你渴望升职，当真的被提升时，你又发现你不满足于新的职位，就像你不满足于原来的一样。

因此，改变本身就是一个持续变化的因素。要让你的目标保持足够的灵活性，从而使自己能够适应生活中不可避免的改变。

时间

如何根据目标的实现所需要的时间对它们进行分类呢？以下是几个自信目标的例子：

长期目标

在配偶面前表现得更自信；

在生活中甘冒更多的风险；

减轻自信行动时的焦虑情绪；

克服对冲突和愤怒的恐惧；

深入了解自身童年经历对自信的影响。

一年期目标

更经常地问候自己所亲近的人；

在人群面前更经常地大胆发言；

说“不”，并且说到做到；

改善自己在交谈时的目光交流；

少说“对不起”或者“太打扰您了”。

一月期目标

把质量不合格的吸尘器退还给商店；

对单位那些吹毛求疵的董事会成员说“不”；

在管教孩子时更加坚定；

邀请新邻居到家里喝咖啡；

开始听一些关于自信的音频资料。

这些清单上所列的内容不过是成百或成千种可能中的一小部分。你需要设计出自己独特的个人清单。要自信！没有人比你更了解自己的需要。

优先顺序

确立你的短期、中期和长期目标之后，要按照你心目中的优先顺序把这些目标进行分组。

把你的短期、中期和长期目标分别归入下面的“顶层抽屉、中层抽屉、底层抽屉”中。

第7章 为自己确立目标(1)

第7章为自己确立目标(1)