心理型的梦
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我曾做过一个与前男友有关的梦。
我对同桌进餐的好友贝雷尼斯说，自己想跟那个相处过几年的男人在一起。她知道我们的关系很复杂，于是若有所悟地笑了笑，说，“你不是在做梦吧！”她的话惹恼了我。“你知道什么？”我脱口说道。我怒气冲冲地走到电话旁，拨通前男友的电话。我给他的语音留言是：“我想你。让我们在一起吧！”我突然意识到这是个错误的举动。我们分手的理由很充分，而且历历在目。我慌了，自己惹了大麻烦。
醒后我还后悔不迭，所幸我没有打那通电话。这个心理型的梦是对我的矛盾情感的评判。我爱慕那个人，但他不想与我生活在一起，或者说不想让我们的关系进一步发展。他想维持原来的关系，但我不能停步。在我看来，我必须长大，需要一个真心在乎我的伴侣。我不能控制爱的发展方向，因为我的生命力在消退。这样的关系可能一生只有一次，但它已陷入僵局，修复它已不可能，经过数月的踌躇，我们分手了。直觉告诉我，这个选择是正确的，尽管我为此心碎，为此失魂落魄。几个月后，我仍然想他，想他那高大形象，一切是那么诗意。内心孤苦的我，有几次竟然拨通他的录音电话，为的只是听到他那熟悉亲切的声音，但从不留言。我有时候想，“他可能变了。要么……？”
梦告诫我不要有这样不切实际的想法。梦中77岁的智者贝雷尼斯直言相告，没有纵容我。当时的氛围并不和谐，她的那句“你不是在做梦吧”也不那么悦耳，她甚至是在呵斥我。而我有时在梦里也是任性和冲动的。我被告诫，这样做可能在情感上带来毁灭性后果。她的坚定轻而易举地阻止了我的倒退。我骨子里也知道，我们不能再和好了，我必须耐心地养好内心的伤痛——也就是净化情感和心灵，只有那样自己才能看到光明，不再自暴自弃。梦为我展现了这样的现实，将我引向了情感自由。我能够直面内心的错觉，继续前行。
心理型的梦主要有两种导向。它们会求助于体内的其他潜能，使你不至于再度遭受情感错位之苦。另外，它们促使你做最好的自己，而不让你走向萎靡不振。它们的情感（不论是积极的还是消极的）强度，决定了这一点。你想通过这些梦实现什么结果呢？把心里的魔鬼装进瓶子。这样，你做出的决定就能排除阻碍，促进你的情感自由，正是这些障碍让你感受不到自身的伟岸。
心理型的梦能激起我的兴趣，是因为我们有许多类似的梦。它们是我们人类的时代精神的直觉反映，精神病学?卡尔 荣格（Carl Jung）将其称为集体无意识。不管我们在表面上有多大差异，内心的挣扎和需求都是类似的，我们的潜意识用以表白自身的符号亦如此。有时，我们普遍地在梦里叙述情感故事。试想：缅甸的小矮人，西伯利亚的女猎手，还有你，可能都担心周围埋伏着伪装好的敌人。相通的梦，揭秘了人类家庭成员之间的互相联络、我们在夜间的忧惧和快乐。“相通的梦”，这个术语很普遍。其实，许多人著书立说，就是为了破译其中的密码。
走向共通的心理型梦幻的指导原则
与你的恐惧、忧虑和不安全感相关的梦
你一丝不挂地站在众人面前，他们对你指指点点。
解梦：你很脆弱，感觉没有遮蔽，某种情况在威胁你。
你参加考试，因为不知道答案而着慌。
解梦：你对某个挑战或情感困境毫无准备。
你被凶神恶煞的追捕者追赶。
解梦：你在逃避让你恐慌的人或情感（过去的或现在的），而不是去面对。
你丢失钱包，现金和信用卡全无着落。
解梦：你害怕自己没有情感资源去应付方方面面的生活。
你的牙齿掉落、开裂或变质。
解梦：你感觉生活中的力量源泉正在失去，自己无能为力，不能维护某种需求。你还觉得难以从他人那里获取能量和呵护。（没有强壮的牙齿，你很难咀嚼食物，吸收生命所必需的养料。）
你四处徘徊，找不到回家的路。
解梦：你缺乏内在或外在的方向感，不知道怎样回到一种情形和关系中，感觉不到情感方面的支持。
支持你的优势、情感成就和豁达精神的梦
你能够飞翔，感觉自然快乐。
解梦：你有力量，有创意，不受消极情感的束缚。
你绝处逢生——遭遇洪水、滑坡或战争却幸免于难。
解梦：你有勇气、力量，你有信心去克服情感障碍。
你分娩或看到别人分娩。
解梦：你的生活开始复苏，就要开启新的关系、职业或情感，抑或恢复健康。
你满心鼓舞地与人一道吃（不是大吃）美餐。
解梦：你在情感上呵护自己，别人也关心你。
你结婚了或庆祝其他人的婚礼。
解梦：你正在完善自己，你的身体、情感和精神逐步融合。你已准备好为自己、工作和他人付出真情。
开始解梦时，你有必要先确定梦的类型，看它是共通的梦还是心理型的梦。只有准确找到情感的冲突，才能予以解决。比如，你梦见自己赤身站在同事面前，他们在嘲笑你，就要问自己，“我是感情受到冲击还是在工作中受到苛责？”然后采取措施加强自我保护。你若在梦中漫无目的地游走，就要考虑，“生活中的我迷失在哪里，怎样找到归途？”同时，还要赞美自己在梦中勇敢的表现。我的患者有时对积极主张视而不见，却专注于那些消极的。（坏消息往往徘徊在那里不走。）我不允许患者那样做，情感自由应该得到反复的赞美。只有这样，你才会信任自己，你的个性精神才会成熟。
我的患者弗莱德是一个有自卑情结的帅气男人。刚开始心理治疗时，他觉得自己不可救药。40岁时，他靠经营一家小电脑公司维持生计，还义务收容一些无家可归者。但他对自己强烈不满，自我描述为“没用的笨蛋”。一脸蠢相的他确实干过一些蠢事。他17岁时，曾服用安眠酮（吸过几次毒品），还在同学的怂恿下持水枪抢劫了一家便利店——这是一次拙劣的抢劫，总共抢到56美元，为此被送进青少年监狱。弗莱德大部分时间与现实世界格格不入。他说，“我这种人往往为了换一个灯泡，而把整栋房子的供电系统弄瘫痪了。”当然，我意识到这一点，但我知道，很难从他对自我形象的认识入手帮他。他不能接受自己的形象。他难以自拔，需要一个优秀的传记作家的启发。
我用直觉工作的方式之一是“解读”别人的梦，将一段绚烂的情感再现。我可以截取患者昨天晚上或30年前做的梦的断面进行剖析，此时对时间的判断比对内容的分析更难。当别人描绘梦中情景时，我要捕捉其中的直觉灵光。第一次治疗时，他悲叹过去的失足，跌坐在椅子里，仿佛要与椅子融为一体。但我发现他梦见自己兴奋而且异常轻快地飞跃辽阔的大地。就在弗莱德说“我弄乱了这”、“我弄乱了那”时，我觉得他或许能成为出色的飞行员。同一个人有着不同的两面。我经常发现患者的自我描述和对未来的憧憬截然不同。我将这种直觉告诉弗莱德，才知他恰在寻觅这种能力。我突兀地问他，“你梦见过自己飞行吗？”他很惊讶，似乎没有料到这样的提问。直觉开始就是这样，因为它不是线性思维。他想了想，有些忧郁，最后叹了口气说，“那是多年前的事。我小时候经常奇怪地梦见自己会飞。我只有在梦里才能躲避父亲，他总是批评我。”弗莱德与许多遭遇情感困境或家庭虐待的孩子一样，都本能地把梦当成庇护所。飞翔暂时躲避了伤害，也让我们的精神回到了初始的舒适状态。但成年的弗莱德忘记了那段经历，我的任务是唤醒他的记忆，让这样的自由在他的现实生活中触手可及。
治疗过程变成了弗莱德的飞行训练。通过谈话和冥想，我们让他重新体验到飞行的感觉——阳光照在肩膀上，头发随风摆动，他感觉快乐、自信、有力。我要求他在睡前设法让自己再做一个飞行的梦。他说，“我那是玩呢，你知道我现在的情况——我很可能就要两手空空了。”确切地说：消极已成为他的第二本性。然而，他还是照我说的做了。第二天清晨，那样的梦真的来了，好像它并未离开。弗莱德拿着梦境记录进来时异常兴奋，边走边念。“应验了！”他叫道，差点吓着我。我毫不怀疑他的成功。我们都有飞的理想，没有人例外。我们偶尔会变得缺乏想象力。弗莱德只是恢复了飞的理想，而引擎就是他的梦。这使得他的精神变得开朗豁达，而且与现实能力结合起来，最终改善了他的精神健康。如今，经过一年的心理治疗，每当他觉得自卑和自责的时候，就想象飞翔的自由。那是一种出色的能力——一种健康的问题处理机制，它抵制了父亲传给他的消极。这是一个持续的行为及精神修复过程。弗莱德对自己的看法变得愈来愈积极，这可是一个壮举。我亲眼目睹了发生在他身上的振奋人心的转变。
你可以借助心理型的梦去理解忧郁或活泼的情感。这两者都将浮出，如果信息来得过于仓促和猛烈，你不能被它击倒。尽管梦幻只是信使，但你最好让它们来得平稳一些，同它们保持积极的交流。某些患者错误地认为自己只能被动地接受梦中内容，对其节奏不可控制，结果受到噩梦的沉重打击，弄得身心俱疲。我支持你评估自身的情感状况，以适合自己的节奏吸收信息，那样你才能变得自由。你一定要在掌握时间方面多花心思。
希望你在睡前设法做一个心理型的梦，尊重其中的智慧。不论你梦到的是只言片语还是传奇故事，都记录下来。如果第一晚没有梦到，就接着想办法，前后要坚持一个星期。我会教你怎样解析各种梦。你要把这些方法和本章前面谈论的技巧结合起来运用。
为了揭秘梦传递的信息，你要谨记：把握心理型的梦的关键在于，专注于其中情感最为激烈的部分。着手梳理那些让你震怒、惊骇和抑郁的情感，因为它们是推动你做出改变的原动力。你的直觉就像是在梦里追踪情感能量的追热导弹。它就在你的体内，蠕动的胃或许能把你引向自由。不断调谐，但不能太急。做完梦后，按照下列要求行动。
情感行动步骤
探究心理型的梦
解梦的五点建议
给梦起个合适的名字（比如，“逃避敌人”或“通过考试”）。
确定哪一部分最令人不安、尴尬或最鼓舞人心。
选一种突出的情感，比如，忧虑、希望或害怕。
确定梦中的情感主题跟你生活中的哪一部分（过去或现在）相关。
考虑，“面对它如何就能改善我的生活？它如何使我对自己和他人更有爱心？”
这一实践促使你选择心理参与，而不是听任神经症的摆布。你对上面几个问题的回答将准确定位你的情感热点。你可以依据这些信息实施控制方案。如何实施？如果生命中的某些东西失效，即予以修复。如果某些东西是美好的，就加以吸收。运用梦中的线索，实施自我解放。务实一点。你若梦见自己被恐怖分子追袭，最终证实那个恐怖分子是你的岳母，就仔细想一想岳母为何使你恐惧。你若梦见情人甜蜜的吻让你狂喜，就预示着你的性欲即将或正在被唤起。我诠释做梦的过程旨在教你在潜意识里想出解决方案。我不会过多地考虑情感本身，除非能带来自由这个结果。采取行动，看环境有无改观——主要是跟梦中直觉的有效性相关的具体反馈。这一阶段，你要让做梦的过程启动起来。你会做得越来越好。梦是一件需要用爱心去打磨的艺术品。