22.保持乐观能增加行动力

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美国纽约大学的心理学和神经科学教授伊丽莎白·费尔普斯和英国伦敦大学教授塔利·沙罗特的共同研究表明，人类在对未来可能发生的事进行想象时，一般都会抱有乐观的设想。比如，去理发的时候，很少会有人想象理发师失手给自己剪一个奇怪的发型，或者是一个普普通通的发型，大多数人都会想象自己剪了一个平生最满意的发型。

研究人员让志愿者想象过去或者将来发生的积极的事和消极的事时，对大脑的血流变化进行了观察。结果显示，想象幸福快乐的事情时，大脑的杏仁核和前喙扣带皮质（rostral anterior cingulate cortex，rACC）[8] 区域的血流量更多。血流量多也就意味这个区域的大脑活动更加活跃。

因此，我们可以认为，乐观的想象和杏仁核、前喙扣带皮质之间存在着联系。

也就是说，在大脑的杏仁核和前喙扣带皮质区域存在一个“积极乐观”的回路。

杏仁核和前喙扣带皮质在调节情绪方面都具有重要作用，是“喜欢”“厌恶”“恐惧”等情绪和价值判断的中枢。如果杏仁核判断的是“喜欢”，它就会释放出快乐激素多巴胺（dopamine）。

如果一定要提出一个假说，我认为最有可能的就是“无论是过去还是未来，只要想到积极的事情，杏仁核就会被激活。所以，多进行一些积极的想象，杏仁核和前喙扣带皮质就会更加活跃”。

乐观的人有时可能会被别人调侃“真羡慕你，每天无忧无虑的”。保持乐观的心态是一件好事，因为乐观情绪会转化为一种内在动力，敦促自己积极行动起来。

即便未来有意外的惊喜在等着你，如果不付诸行动，好运也会偷偷溜走。当然，一个人如果不能为自己设想一个“光明的未来”，或许也就无法真正行动起来。