第6章 “能举个例子吗？”(1)

《应该这样表达你自己》第6章 “能举个例子吗？”(1),页面无弹窗的全文阅读!

中列举的一些不同情境的例子，会帮助我们更好地区别这几种行为。

需要特别强调的是，自信行为是因人因事而异的，而不是一成不变的。什么是自信行为，要取决于所涉及的人和所处环境的情形。尽管我们相信，就大多数人和环境而言，本书中所下的定义和所举的例子都是现实的、恰当的，但仍需要考虑个体差异。例如，不同的文化背景和种族背景就可能形成不同的个人环境，从而就会改变自信行为的“恰当”性。

自信与个人边界

当今，有很多关于“边界”的讨论。个人边界这一概念直观地描述了一个人能够允许别人与他接近到何种程度。这种接近包括身体上、情感上、性关系上、智力上和精神上的接近。

你的“自我感”为自我边界的建立奠定了基础。自我意识强的人可能看上去具有一个稳固的边界：一个虚拟的幻想世界，在其中他可以自由地走动，与别人保持一个安全的距离。但我们并不这样认为，在我们看来，强烈的自我意识将使你允许别人靠近你，因为你有自我安全感。自我不安全感——自我意识弱——则可能使你与别人保持距离，以免别人靠近对你构成威胁。

自我边界与自信之间的关系很密切，但未必很简单。自信的自我表达可以使你与别人交流你的个人边界：“你只能靠这么近啦。”“别碰我。”“你离我太近了，请退远点儿。”但是，自信并不仅仅意味着在人际关系中要设定边界或保持控制。我们所主张的自信的平等关系同样与亲密有关。我们希望你能够自信地缩小或拉大与他人的距离——随你的选择。

浪漫关系为我们提供了关于个人边界如何起作用的经典例证。如果吉尔觉得杰克很有魅力，她可能会邀请他一起参加社会活动，以此来接近他。为了拉近他，她会拓展自己的个人边界。杰克则有可能误解吉尔的邀请，认定吉尔是在挑逗他，他可以随意与她发生性关系。吉尔则会认为杰克的行为跨越了她的边界，而将他推开。那么，多近才是“足够近”呢？

有效的个人边界不是固定不变的，而是有弹性的，随交往对象和时间而改变。如果杰克晚些时候再提出性要求，也许吉尔会愉快地接受。然而，杰克过早地侵犯了她的边界，因此，他就可能失去了与吉尔建立长久关系的机会。

再次强调，在个人边界问题上，选择是关键。在促进你更加自信地表达自我方面，我们的目标是使你能够自由地作出如下选择：按自己的意愿缩小或保持与他人之间的距离；促进你与朋友或爱人之间的关系，对那些你不想接近的人设立严格的限制；在必要的时候能够勇敢地保护自己的私人空间，当你想扩展自己的私人空间时也能伸展开；并且承认对方也有这样的权利。正如大法官小奥利弗.温德尔.霍姆斯所说，“你有挥舞手臂的自由，但不能碰到我的鼻子”。

自信方面的文化差异

虽然对自我表达的渴望可能是人类的一项基本需求，但人际关系中的自信行为却是西方文化的主要特征。（为了更好地描述，请允许我们谈谈文化的几个基本特征和一两个老话题。这个话题我们在前一章已经讨论过了，但现在很有必要再回顾一下。）

在亚洲的很多文化中，人们非常看重集体（家庭、宗族、工作单位）和“面子”。别人对一个人的看法往往比这个人的自我评价要重要得多。礼貌是一种至关重要的美德，沟通方式往往是含蓄的，以免互相冲突和冒犯。重视传统的人一般认为，西方所主张的直接自我表达意义上的自信是不合时宜的。然而，很多年轻人以及那些与欧美有大量商务联系的人，已经形成了更多直接、非正式和自信的行事风格。

在拉丁语和西班牙语社会中，很多个体与社区过于强调“男子汉气概”，以至于我们所说的自信，在他们看来就成了过于驯服——至少对男人们来说似乎是如此。在这些社会中，更充分地展示自己的力量是男性自我表达的标准。