第5章自信意味着什么？(1)

《应该这样表达你自己》第5章自信意味着什么？(1),页面无弹窗的全文阅读!

在处理人际关系时，有三种可能的主要方法。第一种是，只考虑自己，并欺凌别人；第二种是，处处先人后己；第三种方法是黄金准则：个人把自己放在首位，但同时考虑到别人。

——约瑟夫.沃尔普约瑟夫.沃尔普(Jeseph Wolpe，1915-1997)，美国行为治疗心理学家。——译者注

有这么一群人，他们收获地里那些没人要的水果和蔬菜，并把它们送给那些缺少这些东西的人。他们就是加利福尼亚北部的“老年拾穗者”。该组织完全由达到退休年龄的志愿者组成，有1100多名成员，他们来自美国各地，通过名为“第二次收获”的美国食品银行网络松散地组织在一起。1976年，萨克拉门托退休工程师霍默.法赫尔纳在自家车库里发起这一运动，最初聚集了30名志愿者。心理学家、作家比尔.博科维兹在为其著作《本地英雄》撰写一篇特写时，采访了法赫尔纳。博科维兹问道：这个组织最初成功的关键是什么？法赫尔纳热情洋溢地答道：“首先是坦诚地劝说。当庄稼成熟以后，走出去，找到你要找的人，并坚持不懈地劝说他们加入我们的组织。因为每个拒绝你的人可能都会有一个充分的理由，所以要坚持、坚持、坚持。”

霍默.法赫尔纳的劝告可以作为本书的一个口头禅：“坚持、坚持、坚持。”坚持不懈可能是你在这个过程中能够学到的最重要的东西。

但是，等一下！坚持不懈的确重要，而且我们建议你将其收入“自信百宝箱”中，但它远远不是自信的全部内容。让我们一起回顾一下我们在第一章给自信下的定义吧：

自信的自我表达是一种直接、坚定、积极的——必要时需要坚持——意在促进人际关系平等的行为。自信使我们能够按照自己的最佳利益行事，维护自己的权利而不过度焦虑，行使自己的权利而不践踏他人的权利，并真诚、自在地表达自己的感受（例如，喜爱、爱情、友谊、失望、烦恼、愤怒、后悔、悲伤）。

第5章 自信意味着什么？(1)

第5章自信意味着什么？(1)