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心理韧性
8 冲击性创伤
书籍名:《
心理韧性
》 作者:
伊丽莎白·A. 斯坦利
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《心理韧性》8 冲击性创伤,页面无弹窗的全文阅读!
“马丁”是一位敬业的急救员,他来参加MMFT课程是为了寻找治疗慢性疼痛的新方法。在我们一对一的面谈过程中,我让马丁告诉我他的疼痛是从什么时候开始的。他说,自从一年前自己出了一次轻微车祸以来,他一直感到背部疼痛,脖子僵硬。大多数早晨醒来的时候,他还会感到头痛欲裂,而他认为这是因为自己在睡觉时磨牙了。马丁告诉我,一般情况下他都“对付得来”,不吃药也能挺过去。然而最近,马丁感到自己的疼痛愈加严重。定期去接受脊椎指压治疗也无济于事。现在,更多时候他会像吃糖果一样吃布洛芬。
在过去的几个月里,马丁开始注意到一些反反复复的新症状,比如头晕、耳鸣和手臂发麻。他的睡眠质量也很差,会在噩梦中惊醒。因此,他很难集中注意力,容易忘事。他曾因为错过约会和放错钥匙而感到异常沮丧。
“最近工作上和家里有什么变动吗?”我问,“我想知道是否有新的压力源与新症状同时出现。”
“并没有,”马丁回答道,“家里一切都很好。工作方面,我们正在准备一次大检查,但这些我们都能应对。我的工作时间可能比以前稍稍长了一些,但这没什么压力。”
“好的,即使你的思考脑并不认为大检查的准备工作很有压力,但我怀疑你的生存脑是不是也这么想。这项工作有哪些内容?”我问。
“主要是文书工作,但我们也必须重新确认某些职责。这有些像你培训士兵们做的出征前训练。”
“我明白了,”我回答道,“因此我要问你一个有点奇怪的问题:要求新确认的职责是不是包括驾驶?”
“嗯,是的。”马丁显得很吃惊,他往椅背上一靠,问道,“你怎么知道?”
我笑了笑。问道:“还有一个奇怪的问题,你还记得你的噩梦是关于什么的吗?如果记得,你可以告诉我吗?”
马丁咧嘴一笑:“啊哈。这些噩梦都和事故有关,但不全是车祸。我记得在一个梦里,我在高速公路上遭遇了10车连环相撞的事故。而在另外一些梦里,我是重大事故中的急救员,但我们要么到达得太晚,要么没法阻止伤亡的发生。我醒来时大汗淋漓,心怦怦跳。然后几个小时都睡不着。但这与即将到来的大检查有什么关系呢?这与去年那场轻微车祸有关系吗?这些事情几乎没法相提并论呀!”
“是的,对你的思考脑来说,这些事情都没法比。”我回答道,“但我相信,对你的生存脑来说,这些事情都是相互关联的。你是那场小型车祸的肇事者,对吗?”
马丁点点头。
“所以那件事对你来说是一件有压力的事情,你没法控制它。而当生存脑感到自己没有掌控力时,我们就会经历创伤。”我说,“即便这只是一场轻微车祸,但它对你的生存脑和身体而言依然是创伤。因此,虽然你并不担心即将到来的驾驶再认证,但你的生存脑似乎很在意。为此它制造了这些全新的症状来告诉你。而我们要做的就是聆听它的信息,帮助它从那场轻微车祸中彻底恢复过来。”
“但这真的没什么大不了的。”马丁皱着眉头说,“我已经克服这个问题了。”
“是的,你或许已经克服了它,但我可以向你保证,你的生存脑并没有做到。在我们以它自己的节奏帮助它全面恢复之前,你还会继续出现这些症状。你来参加MMFT培训是为了学习治疗慢性疼痛的新方法的,对吧?这需要让你的生存脑来主导,而且你要相信,当你这么做时,你的生存脑明确地知道自己需要什么才能彻底恢复。”
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