请注意：男性和女性之间的情感差异

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我观察到，男性和女性在情感自由方面通常也存在着阴阳之别。我的患者第一次做这项测试时，男女两性的答案颇为不同，男性特别是在阻止生活中的能量损耗时倾向于逻辑方法，而不是直觉和习惯。这些答案是他们在这项工作展开初期做出的，他们那时还没有实现积极的情感转变。记住你第一次测验的分数。有趣的是，随着患者们的情感流畅性和情感自由的增强，做出答案的相似性不断增加。无论是男性还是女性，都越来越能够吸收彼此的长处，用以壮大自己的力量。这就是成长的奇迹：哈利路亚！我本不该把人们进行极端的分类，或者以偏概全的泛泛而论。进行一定的性别倾向——优点和缺点——分类，可以让你对自己和异性有更深刻的理解。这些倾向不是固定不变的，也不适用于每一个人。当然，我们中的每一个人都在生活的各个阶段中不同程度地拥有这些优缺点。我把下面这些变量提供给你，供你探索考虑潜意识中的情感习惯以外的东西。

许多（但不是所有）男人：

更倾向于逻辑语言而不是情感语言；

从外部看来，在压力的情况下反应性更差；

不大可能被来自他人的负面情感耗尽能量；

与他人保持一定的界限才能相处得更融洽；

解决问题时都有自己的底线，而且以结果为导向，对处理此过程中的情感并不是那么感兴趣；

受到结果的吸引才坚持做下去。

许多（但不是所有）女人：

更易于接受直觉方面的信息；

更为本能地相信内心的东西；

随着经验的积累，同情心和爱心不断增强；

轻易流露情感；

希望把处理情感作为一种解决问题的方式；

受到结果的吸引才坚持做下去。

我的患者最初的测试得分表明，尽管女性倾向于通过彼此之间分享感受来减轻各自的压力，男性倾向于独自默默的承担，但不论男性还是女性，似乎都不具备对消极情感进行转换的天赋。

这些变化是怎么发生的呢？这在一定程度上源于我们的文化。另外，还有大脑中联络各个部分的神经纤维，它们对于我们这个物种的生存十分必要。图像有时比语言表达得更透彻：人们研究大脑的扫描图像时发现，女性大脑内部控制情感和语言的各部分之间的联系似乎更紧密。在多数最初的官能中，各种感觉对母亲呵护婴儿以及维持群体等行为具有十分关键的意义。脑部扫描的结果表明，男性在解剖学上就不适合探讨各种感情。他们需要在这方面付出更多的努力。在远古时代，男人主要负责狩猎和保护自己的家眷免遭野蛮部落的袭击，细腻的情感不那么重要。女性的左半脑（分析区）和右半脑（直觉/情感区）之间的联系较为紧密，这使得她们能够把这两种能力合并在一起。而男性更专注于逻辑分析，更倾向于用左半脑解决问题。

你的测验分数反映出来的信息如何增强你对情感自由的理解呢？它会使你更加深刻地认识你对自己和他人的支配方式和反应方式，使你更有自知之明，更能成为一个机敏的交流者。它有益于我们学会彼此之间的协同和平衡。记住，男女两性的DNA对创造都是必不可少的。我们会在平衡阴阳的过程中受益。女性经常会教男性怎样通过变得更注重直觉更善于情感表达，去享受更多自由。男性经常会教女性怎样通过在面对压力时保持稳定的自我重心，不使自己成为别人痛苦的减震器，享受更多自由。但最具启示意义的是，情感自由能帮助你超越自身所处的文化类别和大脑中的固有模式，以更为明智的方式方法对待自己和周围的整个世界。

佛陀说，“心灵之外没有庇护之所。”若想获得自由，你必须进入心灵内部。情感自由的一个关键阶段就是，你开始意识到自己现在在哪里，你的目的又是什么。它之所以这么引人注目，是因为光芒照到心灵内部的裂隙，成长开始了。此时进行情感评估，你可能喜欢自己的状态，也可能不喜欢，但最重要的是，你看到了它。你现在处于什么位置和你想要达到什么目标，两者会接踵而至。你正在觉醒——这是关键所在。它向所有内在的负面的东西发出一个信息，它们能扰乱你内心平静的日子不多了，情况不久就会发生变化。

然而，随着你逐步接近自由——注意这个似是而非的提法——你身上的每个细胞都迫切地想得到自由，而你却被陈腐的习惯弄得疲惫不堪，即将发生的变化受到强烈抵制。变化似乎受到胁迫。此时的你每前进一步都面临巨大障碍。但奇怪的是，这时顽强的坚持帮你实现了突破。这是如何实现的呢？你可能暂时性地出现情感方面的倒退，感觉疲乏和焦虑，或者被自身的惰性击倒。不用慌。从内在的角度说，你把情况激活了，启动了情感的成长历程，这可能需要某些调解。试着逐渐进入这样的转变过程，轻松地度过。对自己好一些，这个阶段就算过去了。一面前行一面自我完善，你会愈加坚定自己选定的新方向。变得自由意味着你要学会赋予自己一种新的力量。这种力量要比害怕变化更伟大，比其他任何事物更伟大。

为了让你更轻松地完成这个过程，本书将教你描绘自己的情感世界。我们能够弄清它的具体情况。情感将成为我们所熟悉的一部分。对于我们这些意识探索者而言，了解意识的运行方式是我们的权利和职责。不揭开这个谜底，我们就永远处在黑暗之中，它也永远不会为我们所用。我将在下一章为你讲解四个实用的秘诀，它们将丰富你的情感生活，拓展你潜在的能力与技巧。