长寿,其实就这么简单

作者:李海清

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长寿,其实就这么简单

作者:李海清

类别:长寿,其实就这么简单属于杂文随笔作品

最后更新:2023-09-09 17:51:51

最新章节:核桃可除肾结石

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《长寿,其实就这么简单》全文阅读

贴近百姓的健康教育
前言
1 心中有爱更健康(1)
落寞老人别当孙权
“老来俏”撑开健康伞
帮母亲摆脱“文化休克”
让便携秤尽早下岗
老人养狗当心添乱
护理老人有技巧
给生病老人的10件礼物
老人别拒绝抑郁门诊
九成老年性抑郁被耽误
习惯性叹气找找原因
丧偶半年是道“坎”
让空巢老人做做采购员
老友交流最好写信
探亲假缩水对老人伤害大
老人需要声响刺激
老人更需要拥抱
有心血管病常吃山药
血脂异常长喝红曲粥
可快速调脂的几种食物
泡菜加香蕉可降压
血脂异常吃点“香”菜
降压常吃清蒸海鱼
调脂不仅仅是少食多餐
有冠心病别过度限制饮食
血压偏低口重点儿
生津调脂吃点猕猴桃
别担心鱿鱼胆固醇高
普洱茶能调血脂
花生要连红皮一起吃
每天半块豆腐防心血管病
常吃鱼籽和鱼脑防痴呆
70岁后补维生素B12
老人最好喝配方奶
治便秘小心“反跳”
滋补讲究“三个三”
练得好不如吃得好
老人常吃点烤麸
老人便秘吃麻仁丸
突然腹泻要防肠梗阻
老人腹泻注意啥
老人喝汤口味要淡
老人腹泻吃点鸽肉
全麦食品多吃伤脾胃
老人喝粥别加糖
“老来瘦”体重要适量
体弱常喝大麦茶
体虚喝点麦苗汁
香港老人爱喝洋参松仁汤
老人冬天易缺钾
老人常吃葡萄干
护眼常吃核桃泥
山核桃能防老年失明症
长期饱食易早衰
老人远“三白”近“三黑”
老人多吃发酵的粗粮
八成饱是“保胃秘方”
老人便秘要综合治理
老中医养胃有秘方
核桃可除肾结石
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