第9章自信的信息——21世纪的风格(4)

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你对自信的态度

也许你和许多人一样，都有过这样的经历：父母、老师和同伴们对你说：“你没有权利……”。现在，我们告诉你：“你绝对有权利……”。维护自己的权利是一件美好、正确、理所当然的事情。如何去面对这些相互矛盾的信息呢？相信你自己。多多实践。为了你自己，你必须努力！

你的态度将会对你的自信的成长产生助力或阻碍。如果你能够顺应这种真实的自我表达过程，你将会以享受的心态去面对每一个新的挑战。不要让消极态度阻碍你的成长。

也许你正在设想冒险处理人际关系可能产生的各种“可怕的后果”。（“哦，天哪，会发生什么事？也许他会揍我！也许她会离开我！”）要知道，偶尔忽略这些多余的谨慎是妥当的，这将是你迈向目标的一小步。

你可以掌控自己的成长进程，指引你自己向着积极的、自信的方向发展。你将发现，你的态度会随着你的行动而改变。这些结果可能会令你感到惊奇。别人积极的回应、更加良好的自我感觉、实现自身目标，将是你表达自我和维护自身权利的回报。要重视这些积极成果；它们将在你实践新的技巧时为你提供重要的支持和鼓励。

你对自己的态度

当你获得成功的时候，你会祝贺自己吗？当你失败的时候，你会诚实地承认自己的不足，并且潇洒地自嘲吗？当你实现某个个人目标时，比如通过了学院的考试或完成了家里房间的改造工作，你会表现得兴高采烈吗？当你把工作做得很出色时，你会允许自己因满足而感到愉悦吗？当你做一些让别人高兴的事时，你会怎样呢？

也许你的人生目标就是为他人服务。但是，如果你不关心你自己，你就没有什么能提供给别人！如果你继续抑制你的自我表达，你同样也会失去帮助他人的能力。还记得“像爱自己一样地爱别人”那句话吗？你能很好地爱自己吗？还记得第7章中的“个人成长的行为模式”吗？现在，请重读一遍那一段内容，思考一下如何才能更好地爱自己。

你对自己的态度和你的行为构成一个循环系统。当你自暴自弃的时候，你就更容易自我否定，别人就会把这些看在眼里并作出相应的反应——好像并不需要对你太尊重。当你注意到他们对待你的方式时，你的消极态度将会被进一步放大：“我就知道我一钱不值！看看别人是怎么对待我的！”这种自我的循环会继续下去。

我们希望通过教你——并且“授权你”——自信的行为方式，帮助你打破这一循环。既然你不会为了自己这样做，那么也许你会依照别人的要求去这样行事。自信培训师告诉你：“永远不要在意这种感觉有多么奇怪，只管尝试这种新的方法。”当你真的去尝试时，你就会获得别人更加积极的反馈，而这又会反过来改善你对自己的态度。你就会走上正确的道路。

自我价值意识的增强是“态度–行为–反馈–态度”这一循环向积极方向转变的开端。你可以靠自己获得相同的结果——或者也许在克服困难的时候需要一点点帮助——按照本书所说的步骤去做。我们用几章的篇幅为你提供了一个改变自我行为方式的循序渐进的方法。现在，让我们对想法和态度进行一些更深入的讨论。

第9章 自信的信息——21世纪的风格(4)

第9章自信的信息——21世纪的风格(4)