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活出全新的自己
第32节:幸雄的回观--接纳自己(2)
书籍名:《
活出全新的自己
》 作者:
张德芬
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幸雄闭上眼睛,开始认真地在内心搜索。有没有?我有没有睥睨他人?我有没有自以为是?
终于,幸雄灵光一现地想到,自己大剌剌的个性,以及逢人就勾肩搭背、称兄道弟的行为,是不是也是一种因为自卑感而引起的自大狂,却用外表这种夸张的行为来掩饰自己内在的脆弱呢?
方向对了,灵感就一直浮上来。是的,从另一个层面来说,幸雄其实心理上对自己工厂里那些工人,是有着一定程度的不屑。但是为了让自己看起来不像他最讨厌的那种"自以为是、目中无人、睥睨他人"的人,所以他用说话大声豪放、喜欢调侃别人的伪装来掩饰。
想到这里,幸雄是有些脸红,这也算羞愧了吧?原来自己也是像父亲那样的人,而且更糟糕的是,父亲至少没有伪装,但是幸雄却欺瞒了所有人,包括他自己!
4 再想想,你什么时候曾经对你自己做过这样的事?
幸雄看了题目,随即明白了。他自己也不屑自己、瞧不起自己,难怪事业、婚姻、金钱一败涂地!这样一种批判、分别的心理,最早还是源自于对他自己的吧,然后再殃及他人,却用美好的包装来掩饰。幸雄有一种恍然大悟的感觉!
5 你对这个议题有很强的情绪反应,这样的行为、反应对你有什么帮助?找出它们之后,带着感恩的心看着它们。
有什么帮助?幸雄想都不用想,那就是:他是个最没有架子的老板,也是一个最随和的朋友。既然讨厌骄傲的人,自己就会极力摆出一副谦和的样子,所以幸雄虽然事事不如意,但是在外面人缘还是好得不得了。生意失败了,朋友开了一家餐厅,还让幸雄来经营,并且免费分了些干股给他。想到这里,幸雄内心升起无限的感恩之情,原来自己这个阴影还真帮上了他的忙!
6 到心的中心去,打开你的心,拥抱你的阴影,接受你自己。
经过了第五题的洗礼,第六题就不是难事了。幸雄正襟危坐,按照图特教的方法,把呼吸带到心口的正中央,接纳自己也有傲慢的一面,接纳自己的不平等心。原来这是每个人都有的,不是那个婊子,呃,不是那个女人的专利啊!
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