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活出全新的自己
第22节:内在父母与内在小孩(2)
书籍名:《
活出全新的自己
》 作者:
张德芬
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图特转向大家:"有一个禅宗公案:"每个人的心里都有一匹恶狼,和一匹好狼,最后哪一匹狼会存活下来呢?""
幸雄不假思索地回答:"恶狼!"有几个同学笑了起来。
图特轻轻地摇头说:"不,是你喂养的那匹狼,它会存活下来。"大家都若有所悟地点点头,幸雄则尴尬地摸摸自己的鼻子。"所以,要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音,认出它来,把它的音量调大。"图特孜孜不倦地叮咛。
"可是,"东京的友子举手了,"我们怎么知道自己内在的声音是有爱成人,还是内在父母啊?他们有时候听起来很相近。"
"很好的问题,"图特很满意,"有爱成人的声音有几个特质。首先,他不批判你;其次,他不会制造二元对立,例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他只是如实地观照,然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。"
向东终于明白了,自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断求表现,其实都是在寻求别人的肯定,也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己内心找到这个有爱的成人,并且去滋养他的临在,那么,多年的漂泊流荡就可以终止了,向东可以回家了。想到这里,向东又是激动又是兴奋,对图特老师充满了感激。
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